“Hoe waardevol voel jij jezelf?” Deze vraag kwam een tijdje terug behoorlijk binnen bij mij. Ik had daar eigenlijk nooit zo over nagedacht. Ik voelde mij best oké, best happy, liefdevol, maar waardevol?
Wat ik dan weer bijzonder vind, is dat ik de laatste tijd veel mensen op mijn pad krijg, die daar ook mee bezig zijn of waren. Ik ben er zelf meer mee bezig en koop diensten bij coaches, die daar ook mee bezig zijn. Vervolgens krijg ik ook weer klanten op mijn pad, bij wie dit thema ook weer speelt.
Zo mooi hoe dat werkt!
Dat je de juiste mensen op je pad krijgt, precies als je ze nodig hebt… Dat wat je uitstraalt, dat je dat weer terug krijgt. (dit kunnen positieve of negatieve dingen zijn trouwens… maar dat is iets voor een ander artikel).
Dat het leven zich ontvouwt voor jou, als je ervoor openstaat, vol vertrouwen bent en de juiste acties onderneemt.
Maar nu weer even terug:
Naar je waardevol voelen, je waarde voelen, je eigen waarheid kennen en leven. Waar komt het toch vandaan dat velen van ons, dat soms even kwijt zijn? Of wellicht nog nooit echt gevoeld hebben?
Vaak heeft dit veel te maken met overtuigingen die in jezelf zitten. Met woorden die je tegen jou gezegd zijn en die je tegen jezelf herhaalt als je volwassen bent. (onbewust, ook al zijn ze je niet behulpzaam, die stemmetjes blijven vaak doorgaan).
Het heeft vaak ook veel te maken met de familie van herkomst waar je geboren bent, waar je opgegroeid bent. Hoe waardevol voelden jouw ouders zich? En de generaties daarvoor? En vertelden ze jou hoe mooi, lief, trots, enzovoort ze op jou waren?
Herken jij ook de spreekwoorden; “Als je voor een dubbeltje geboren bent, word je nooit een kwartje.” “Doe maar normaal, dan doe je al gek genoeg.”
Dat zit ook best in onze cultuur… Nederlanders zeggen niet zo gauw dat ze ergens goed in zijn, of zelfs supergetalenteerd in zijn. Dat wisselt zo per land. In Nederland denken we meestal niet zo groots… terwijl we allemaal grootsheid in ons hebben zitten!
Dit heeft een behoorlijke impact op ons leven
Ik vind het echt bijzonder wat voor impact dat op je leven kan leven. In ieder geval op mijn leven en ik denk dat je dat wel herkent… Ik ben best al even bezig met het onderzoeken van mezelf, met het liefdevol loslaten van patronen, van overtuigingen. Met het verwerken van traumatische gebeurtenissen in mijn leven, met persoonlijke ontwikkeling… En toch kwam ik mezelf laatst weer zo tegen. Ik was echt even kwijt wat mijn waarde is en vooral wat mijn toegevoegde waarde is op deze wereld.
Totdat een coach tegen mij zei: “kijk eens zonder oordeel naar jezelf.” En voel en schrijf eens op wat jouw toegevoegde waarde is op deze wereld. Wat maakt jou jou? Wat maakt dat klanten graag bij jou komen?
En ik ben gaan schrijven afgelopen week. Ik deel graag met jou wat ik opgeschreven heb, omdat ik voel dat het jou wellicht ook weer op weg kan helpen. Ik heb de volgende eigenschappen/ eigenaardigheden, hoe je het ook noemen wilt, binnen 5 minuten opgeschreven. En ik moet je zeggen: het heeft mij weer echt geholpen om te voelen wat mijn toegevoegde waarde is… waar ik echt blij van word.
Wat mij waardevol maakt en wat mijn toegevoegde waarde voor mijn klanten/de wereld is:
- Ik ben ontzettend lief
- Ik ben een mooi mens
- Ik houd ontzettend van dieren en de natuur
- Ik houd heel erg van mensen en zie de schoonheid in mensen
- Van mensen begeleiden word ik blij en dankbaar
- Ik kan mensen leren in het moment te leven en ervan te genieten
- Ik zie de mogelijkheden in mensen
- Ik houd ervan liefde te verspreiden
- Ik creëer verbinding tussen mensen
- Ik kan mensen leren hoofd/hart en lijf te verbinden
- Ik zie de klachten van mensen als boodschappers, ons lichaam is zo wijs
- Ik zie dat acceptatie van dat wat er is een sleutelwoord is
- Ik heb respect voor alles wat leeft op deze aarde
- Ik heb wat door te geven op deze wereld
- Ik heb mijn moeilijke ervaringen in het leven nu ingezet als groeimogelijkheden
- Ik ben dankbaar voor mijn leven/mijn werk/alles wat ik ervaar
- Ik zie dat het leven zich voor je ontvouwt, als je je over kunt geven en vertrouwen
- Ik geniet van hele kleine en hele grote dingen
- Ik begeleid mensen om hun leven te transformeren
- Ik begeleid mensen om weer te voelen, hun lijf weer te ervaren
- Ik begeleid mensen om dingen daar te laten(systemisch), die ze niet meer nodig hebben
- Ik ben er voor mensen en kan goed luisteren
- Ik ben oprecht geïnteresseerd in mensen
- Ik ben het zelf waard om volop te stralen en te leven
- Ik neem verantwoordelijkheid voor mijn eigen leven en dat is ook wat ik bij mijn klanten zie en ze kan leren
- Ik heb zelf de keuze hoe ik wil leven
- Ik hou van het leven
Best een lijst zeg… en ik had nog door kunnen schrijven, heerlijk. Tot voor kort zou ik dit nooit gedeeld hebben met jou… wie ben ik dat… je kent die stemmetjes vast wel.
Maar nu denk ik; YES, dit ben ik en dit maakt mij mij…
Ga jij de oefening ook doen?
Schrijf 5 minuten aan één stuk door, zonder na te gaan denken. Ga echt voelen wat jou jou maakt en wat jou nu zo waardevol maakt. En laat het daarna binnenkomen. Hang het lijstje op de koelkast, zodat je het regelmatig weer even leest. Lees het voor aan iemand die je lief is en vraag of hij/zij nog toevoegingen heeft…
Dit is wat jou waardevol maakt, dit maakt dat jij gewoon jezelf mag zijn en jouw waarde mag delen in deze wereld. Jouw talenten mag delen. Omdat je helemaal mooi bent zoals je bent!