door Adrienne Deutekom | 13 feb, 2021 | Emoties/psyche, Vitaliteit/gezondheid |
Corona; crisis of kans voor jezelf en voor de wereld?Wat ik graag wil delen over hoe ik kijk naar de situatie in de wereld nu.Wat voel ik Echt bij het Coronavirus? Wat is de achterliggende boodschap die de hele situatie in de wereld nu bij mij oproept?Mogen we het...Lees meer
door Adrienne Deutekom | 16 jul, 2017 | Ontspanning/oefeningen, Vitaliteit/gezondheid |
Mijn vorige blogartikel ging over genieten en nu over geluk… ik voel dat ik even zin heb om meer met positieve dingen bezig te zijn. Dat begint ermee dat ik mij zelf weer meer bewust maak van de dingen waar ik gelukkig van word. Hoe zit dat met jou? Ben jij je bewust...Lees meer
door Adrienne Deutekom | 21 mei, 2017 | Ontspanning/oefeningen, Vitaliteit/gezondheid |
In onze Westerse wereld zijn we zo gewend om vanuit ons hoofd en denken te leven, dat we vaak niet eens door hebben dat we ook nog een lijf hebben.. Het echte contact met ons lijf zijn we dan vaak kwijt. Het kan zijn dat je lijf op een gegeven moment gaat...Lees meer
door Adrienne Deutekom | 7 mei, 2017 | Ontspanning/oefeningen, Vitaliteit/gezondheid |
Herken je dat? Dat je een chronische klacht hebt en dat je eigenlijk het liefste hebt dat die klacht snel weer verdwijnt…? Je aandacht wordt voortdurend getrokken door de klacht en het is op zo’n moment lastig om nog te voelen dat je ook nog een heel stuk lijf hebt...Lees meer
door Adrienne Deutekom | 15 dec, 2016 | Vitaliteit/gezondheid |
Onze ademhaling gaat (als het goed is) als vanzelf. Zonder erbij na te denken ademen we elke minuut, elk uur, elke dag in en uit. Wat we vaak niet beseffen is dat onze ademhaling veel te snel en te oppervlakkig is. En dat dat enorm veel invloed heeft op hoe we ons...Lees meer
door Adrienne Deutekom | 15 nov, 2016 | Vitaliteit/gezondheid |
Iedereen kent dat wel, dat je je gestresst voelt over bepaalde situaties of dat de spanning toeneemt als je iets gaat doen dat nieuw is. Deze stress die je dan voelt is niet ongezond, het zet je in beweging. Wat van belang is, is dat er een balans is tussen de rust en...Lees meer
